Déjà sportive et/ou adepte du sport en général, tu as envie de voir autre chose tout en gardant tes performances physiques.

Je te propose un programme qui change de l’ordinaire pour une personne hors du commun comme toi.

SWEET BUT SAVAGE est un programme qui développera ton cardio et ta résistance musculaire.

Ton corps va évidemment changer, évoluer, se tonifier car tu auras repoussé tes limites jusqu’à atteindre ton objectif.

Pourquoi ce contraste entre Douceur et Sauvagerie (Sweet et Savage) ?

Parce que nous sommes des femmes qui décident de qui nous souhaitons être et devenir.

Parce que toute femme a une douceur innée et féminine, à jauger avec une puissance intérieure qu’elle peut exprimer par le biais d’entrainements physiques et spécifiques.

Parce que le contraste entre une femme sensible et guerrière, et l’alliance des deux, sont le meilleur moyen de se révéler.

SWEET BUT SAVAGE se définit par 3 entrainements par semaine pendant un mois,renouvelable.

Puis nous adapterons, ensemble, ton nombre de séances par semaine, si tu souhaites augmenter la fréquence ainsi que l’intensité. Tu as simplement besoin d’un espace où tu puisses bouger et courir, en extérieur ou en salle de gym.

Important : Si tu as un objectif précis tel que la préparation pour une SPARTAN RACE, je peux adapter le programme de manière spécifique. N’hésite pas à me le préciser par mail.

C’est toi qui es aux commandes de ton EVOLUTION!

Je te donne simplement toutes les étapes nécessaires et tu gères ta progression à ta manière, selon tes besoins, tes envies.

Ce que tu reçois lors de ta commande du programme SWEET BUT SAVAGE :

Un fichier PDF contenant 12 fiches d’entrainement

Un fichier vidéo exposant différentes manières d’échauffement musculaire

Important : Si tu as un objectif précis tel que la préparation pour une SPARTAN RACE, je peux adapter le programme de manière spécifique et adaptée.

N’hésite pas à me le préciser par mail.